L’équilibre santé du dirigeant d’entreprise un sujet tabou ?

Dirigeant qui s’occupe de votre équilibre santé ?

Il y a pléthore d’articles, de conférence sur la santé de l’entrepreneur et du dirigeant : les 7 trucs et astuces qui fonctionnent, les clefs qui marchent… Des titres accrocheurs, mais concrètement pas grand-chose pour vous aider ; en tout cas rien de très nouveau et surtout rien, qui vous permette de mettre en place une action concrète et pérenne sur ce sujet d’équilibre santé. 

L’équilibre santé de nos dirigeants/ ssociés et entrepreneurs est un vrai sujet. Dans un premier temps, pour vous-même car vous êtes des dirigeants  et aussi, pour vos clients, afin d’être, au maximum de vos potentiels. 

 Mais ce n’est pas le cas pour la majorité des individus que nous accompagnons. Et je ne parle pas des équipes !

  En quoi c’est important la santé du dirigeant  

 Le proverbe célèbre est « qui veut aller loin ménage sa monture ». Alors allons-y, prenons soin de votre monture.

votre monture est votre santé, votre corps, votre équilibre. Mais quand vous êtes dirigeant, associé  ou entrepreneur, vous prenez l’habitude de vous occuper de vos salariés, mais pas ou peu de vous. Etre un dirigeant, c’est un travail de fond, c’est un exercice sur la durée. Et vous le savez, pour durer, il faut faire attention à son matériel, à ses salariés, à son capital.

 D’ailleurs la loi vous impose de faire attention à la santé de vos salariés !!

 Le matériel, vous avez pris l’habitude de le sécuriser car source de profit et de charge si mal entretenu. C’est normal le matériel, c’est l’outil de travail, il est donc source de beaucoup d’attention, d’investissement, de temps passé. 

Le capital quant à lui est souvent géré au travers de nombreux tableaux de bords.  Ces tableaux de bord vous permettent, aussi, de suivre la santé de l’entreprise, la santé des salariés.

Mais il n’existe aucun outil pour suivre votre équilibre santé du dirigeant,  de l’associé. Pourtant nous parlons bien là aussi du capital de l’entreprise : le capital santé du dirigeant fait partie intégrante du capital de l’entreprise. Mais il n’existe rien, nada, pour le suivre!!

Si le dirigeant, le chef d’entreprise ne se prend pas en charge lui-même, il ne se passe rien. Même la comptabilité ne l’aide pas, son capital santé est paradoxalement classé en Actif incorporel !!!

Plan d’action de résolutions

Certains d’entre vous me diront qu’il y a de la littérature sur le sujet, des conférences, mais est-ce concret ? Souvent ces livres nous parlent de ce qu’il faut faire. Nous le savons ce qu’il faut faire : mieux manger, dormir plus, éviter les palliatifs : médicaments, alcool, tabac, faire du sport !!!.

Ok, c’est bien et il faut le faire. Mais comment s’y prendre, qu’est ce qui va faire que vous allez prendre conscience que c’est important de s’y mettre maintenant ? Qu’est ce qui va vous aider à faire l’arbitrage entre un appel d’offre et un moment en famille, une opportunité de business et équilibrer ma vie. Et dans les déplacements comment intégrer cette réflexion santé : déjeuner client… ? Comment lâcher-prise sans culpabilité ? Comment mettre en action les résolutions sur le long terme ?

Faut-il attendre un arrêt brutal imposé par le corps (douleur, AVC…) ou choisir d’être acteur de sa santé et de prendre la prendre en charge ici et maintenant ?

Lien entre Equilibre santé et performance

Cette réflexion est primordiale dans une entreprise, car que lorsque nous parlons équilibre du dirigeant, nous parlons aussi performance. Le stress fait baisser directement la performance. Les expériences ne manquent pas sur les effets négatifs du manque de sommeil, du stress sur la performance (modèle de Karasek et Theorell : associations de fortes exigences et de faibles autonomies s’accompagnent d’une augmentation très nette des maladies cardiovasculaires, des signes de souffrances psychique et des modifications dépressives). Le lien avec les pathologies ostéoarticulaires : lombalgies, troubles musco-squelettiques, a aussi été établi (Ariens, Van Mechelen, Bongers, Bouter, Van der Wal, 2001).

Nous savons tous ce qu’il faut faire : mieux manger, dormir plus, éviter les palliatifs : médicaments, alcool, tabac, faire du sport. Ok c’est bien et il faut le faire.

Mais comment s’y prendre ? Comment faire quand je n’aime pas le sport ? comment me mettre en action alors que je n’ai pas le temps, que va dire ma famille, c’est encore un moment que je ne passerais pas avec elle ?……

La question devient donc : comment mettre en place une action « Duracel » c’est-à-dire la préservation de mon équilibre, de mon capital santé, une préservation qui me ressemble, qui corresponde à mes besoins, à mon style de vie, pour durer plus longtemps.

Ce n'est pas une question de temps , seulement de motivation et de savoir par ou commencer !