Une approche intégrative, concrète et mesurable
pour mieux accompagner
Atelier visio certifiant – 3h – 47 € au lieu de 82 €
Pourquoi cet atelier ?
Dans les métiers de l’accompagnement – coaching, management, soins, consulting – la régulation émotionnelle n’est pas un “plus”, c’est un pilier essentiel.
Savoir reconnaître, accueillir et apaiser les émotions permet :
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de gagner en justesse relationnelle,
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de soutenir l’autonomie émotionnelle de la personne accompagnée,
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et de préserver son propre équilibre.
Cet atelier en ligne de 3h30 vous offre une exploration complète et accessible des émotions : identification, compréhension, régulation.
Avec des outils simples et transférables, vous pourrez les appliquer immédiatement dans vos séances, réunions ou interventions.
🎯 À qui s’adresse cette formation ?
Coachs, thérapeutes, professionnels de la relation d’aide
Praticiens du bien-être, formateurs, éducateurs
Managers, encadrants, responsables RH
Toute personne souhaitant mieux vivre ses émotions et accompagner celles des autres
Chaque session est limitée en nombre de personnes, pour des raisons qualitatives liées à la formation. Plusieurs sessions sont toutefois programmées.
🚀 Les bénéfices concrets
À l’issue de cet atelier, vous serez capable de :
Identifier les grandes familles d’émotions et leurs déclencheurs
Comprendre les mécanismes d’amplification émotionnelle
Repérer les manifestations corporelles, énergétiques et psychiques
Utiliser des techniques simples de régulation émotionnelle en autonomie
Mesurer l’intensité émotionnelle pour suivre vos progrès et ceux des autres
🧭 Une approche douce et ancrée dans le corps
Violaine Herriau, coach professionnelle accréditée et praticienne en respiration consciente, accompagne depuis 15 ans managers et professionnels en surcharge mentale.
Sa méthode :
Des éclairages simples et scientifiques
sur les impacts émotionnels et cognitifs des écrans
Des pratiques corporelles de régulation : respiration, ancrage, pauses actives
Outils immédiatement transposables dans votre quotidien
Prochaines sessions
2 octobre 2025
15 janvier 2026
2 avril 2026
2 juillet 2026
Inscrivez-vous à la séance qui vous convient
9H30-12h30
100% distanciel
workshop participatif
Attestation de formation fournie
Méthode
Alternance d’apports théoriques, pratiques guidées, échanges
PDF envoyé après l’atelier
Tarif spécial
47 €
au lieu de 82 €
📌 Offre valable pour toute inscription avant le 30 septembre avec le code ATELIER
Violaine Herriau – Coach professionnelle, respirologue & formatrice.
Coach accréditée EMCC, spécialiste des professionnels sous tension, j’allie neurosciences, respiration thérapeutique et pédagogie expérientielle pour offrir des outils pragmatiques, efficaces et durables.
Ma mission : vous rendre plus autonome dans votre régulation émotionnelle et vous aider à incarner une posture juste, calme et ancrée dans vos accompagnements.
Programme détaillé de la formation
Comprendre les émotions
Les 6 émotions principales et leurs caractéristiques
Impacts sur le corps, le mental et le système nerveux
Lien entre émotions, organes et rythmes biologiques
Réguler en conscience
Évaluer l’état émotionnel avec des outils simples
Découverte d’un protocole de régulation rapide ("trousse de secours émotionnelle")
Démonstration, pratique guidée, retours d’expérience
Transmettre et ancrer
Comment accompagner un salarié/client/patient dans cette démarche
Pistes pour intégrer ces outils dans management ou votre pratique
Évaluation des effets perçus et durables
Choisissez votre créneau, inscrivez-vous pourapprendre à comprendre et réguler vos émotions
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