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Découvrez un outil de bien-être simple et accessible qui vous aide à gérer le stress et à vivre pleinement, au travail comme à la maison.
Grâce aux Cartes de Respiration, améliorez votre respiration, retrouvez votre calme, et optimisez votre concentration au quotidien.
Ce Que Vous Recevez :
Un PDF intitulé "Mieux être en entreprise"
42 exercices de respiration
pour instaurer des habitudes saines au travail.
3 vidéos pour tout comprendre sur la respiration et ses bienfaits :
L'impact de la respiration au quotidien
Le fonctionnement du corps et de la respiration
La respiration et le système nerveux
3 jeux de carte en PDF à imprimer, utilisables partout :
Les 3 jeux de cartes portent sur :
- LA RESPIRATION : Techniques pour mieux respirer
- LA RESPIRATION CONSCIENTE : Pratiques pour se recentrer
- LA COHÉRENCE CARDIAQUE : Pour rééquilibrer le corps et l’esprit
Chaque jeu contient 12 cartes :
- 6 cartes respirations,
- 2 cartes de règles du jeux,
- 2 cartes "bienfaits" de la respiration,
- 1 carte vigilance si vous reprenez après un long moment en apnée,
- 1 carte sur les différentes postures pour bien respirer
Nous sommes convaincus que les Cartes de Respiration feront une différence dans votre quotidien. Si, pour quelque raison que ce soit, vous n’êtes pas entièrement satisfait(e) de votre achat et mise en application des exercices, contactez-nous dans les 15 jours pour un remboursement.
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