Fuite, lutte ou acceptation : quelle est votre stratégie face aux imprévus ?

Agir ou réagir

Action ou Réaction : Faites-vous un choix conscient ? ?✨ Dans notre quotidien, nous sommes sans cesse confrontés à des situations qui nous poussent à réagir ou à agir . Cette distinction, bien que subtile, peut transformer notre manière de gérer nos émotions, de prendre des décisions et d'interagir avec les autres. Mais concrètement, quelle est la différence entre agir et réagir ? Et surtout, pourquoi est-il essentiel de faire la distinction pour mieux gérer son stress, son leadership et ses relations professionnelles et personnelles ?

Fuite, lutte ou acceptation : quelle est votre stratégie face aux imprévus ?

Dans la vie personnelle comme professionnelle, les imprévus font partie du quotidien. Une mauvaise nouvelle, un changement de plan, un conflit soudain, un projet qui dérape… Ce qui fait la différence, ce n’est pas tant ce qui arrive, mais la façon dont nous y réagissons. Et ces réactions, souvent inconscientes, révèlent notre stratégie de fond face à l’inconfort. Parmi elles, trois postures fondamentales : la fuite, la lutte et l’acceptation.

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Action ou réaction : sortir des jeux relationnels

Action ou Réaction : Sortir des Jeux Psychologiques du Triangle de Karpman  Dans nos interactions, nous oscillons souvent entre réaction impulsive et action réfléchie . Mais avez-vous déjà remarqué comment certaines situations relationnelles nous poussent inconsciemment à jouer un rôle ? C'est ce que décrit le Triangle Dramatique de Karpman , un modèle qui met en lumière trois rôles toxiques dans nos relations :