Comment arrêter de ruminer et perdre de l’énergie

Aujourd’hui j’avais envie de partager ce secret avec vous. C’est un secret connu de tous, mais peu appliqué. C’est un secret gratuit, performant, qui permet un résultat immédiat. Il tient en 2 mots : Décide le !

Techniques pour calmer le mental

10 exercices simples pour calmer le mental

Ce qui est important...

Les contes sont un des nombreux outils que nous utilisons chez AVH Coaching. Ils permettent de stimuler les neurones. Ils permettent de stimuler le savoir de chacun d’entre nous, même si nous ne le savons pas toujours. Ils permettent, aussi parfois, de faire un lien entre le possible et l’impossible, qui se confrontent au fond de nous. Ils peuvent nous éclairer sur quelques mystères de la condition humaine et ainsi donner une compréhension plus authentique de notre histoire personnelle.

Pourquoi déconnecter pendant les vacances ?

Pourquoi les Dirigeants Doivent Apprendre à Déconnecter pendant les Vacances ? Les dirigeants et managers sont souvent submergés par leurs responsabilités quotidiennes, ce qui peut conduire à un épuisement professionnel. Apprendre à déconnecter pendant les vacances est essentiel non seulement pour leur bien-être, mais aussi pour la santé de leur entreprise.

Histoire de grenouilles

Cette semaine, j’ai beaucoup d’activité, mais je voulais partager avec vous cette courte histoire. Si aujourd’hui, vous avons l’impression que rien ne va, que tout prend du retard, vous avez l’impression que que vous n’y arriverez jamais… Alors cette histoire est pour vous…

Techniques pour se recharger en énergie

Voici quelques pratiques de respiration que vous pouvez essayer pour vous recharger en énergie.