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Ce conte de la vague m’a donné envie de partager avec vous un exercice de pleine conscience. J’entends certain d’entre vous me dire : ok, c’est la mode, ce n’est pas pour moi, … et vous avez raison. Les autres diront, génial elle est tellement simple, que je peux la faire avec mes enfants ou en famille, je peux l’apprendre pour ma classe…

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