8 exercices pour consolider votre sincérité

La sincérité peut avoir un impact significatif sur vos relations professionnelles (et bien sur personnelles) Voici quelques exercices pratiques pour développer et renforcer votre sincérité :

Le bonheur en entreprise mythe ou réalité accessible ?

5 idées importantes pour vivre le bonheur en entreprise

Les 5 attitudes à adopter face aux conflits en entreprise

Les conflits en entreprise sont inévitables : désaccords sur les priorités, tensions entre collègues, ressentis non exprimés, incompréhensions liées aux rôles ou à la communication… Plutôt que de les fuir ou de les subir, il est possible d’en faire des leviers de clarté, d’ajustement et même de performance collective. Tout dépend de l’attitude adoptée. Voici 5 postures clés à adopter pour mieux gérer les conflits dans le monde professionnel :

Action ou réaction : sortir des jeux relationnels

Action ou Réaction : Sortir des Jeux Psychologiques du Triangle de Karpman  Dans nos interactions, nous oscillons souvent entre réaction impulsive et action réfléchie . Mais avez-vous déjà remarqué comment certaines situations relationnelles nous poussent inconsciemment à jouer un rôle ? C'est ce que décrit le Triangle Dramatique de Karpman , un modèle qui met en lumière trois rôles toxiques dans nos relations :

Comment gérer ses émotions

Ce conte de la vague m’a donné envie de partager avec vous un exercice de pleine conscience. J’entends certain d’entre vous me dire : ok, c’est la mode, ce n’est pas pour moi, … et vous avez raison. Les autres diront, génial elle est tellement simple, que je peux la faire avec mes enfants ou en famille, je peux l’apprendre pour ma classe…