Dans notre société moderne, il est crucial de distinguer la solitude de l'isolement, deux concepts souvent confondus mais fondamentalement différents. En tant que coache professionnelle, mes clients me parlent très souvent de leur solitude surtout les dirigeants, les managers ou de la sensation d'isolement d'une réorientation de carrière, d'un départ à la retraite, ou d'un arrêt maladie... Alors qu'en est-il ?
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L’équilibre santé de nos dirigeants/ ssociés et entrepreneurs est un vrai sujet. Dans un premier temps, pour vous-même car vous êtes des dirigeants et aussi, pour vos clients, afin d’être, au maximum de vos potentiels.
En tant que coach, j’accompagne des dirigeants et managers pour clarifier des situations, atteindre des objectifs… pour les aider à passer une difficulté. Ces obstacles sont perçus, en fonction du cadre de référence de cette personne. Je me suis retrouvée confrontée personnellement à un ami qui devait faire face à une difficulté et qui a adopté un comportement de fuite. Cela a créé en conflit interne et aussi un conflit externe, puisque nous n’arrivions plus à nous comprendre. Et oui, cela m’arrive moi aussi !!! Je me suis donc replongée dans les différents comportements face à la difficulté pour sortir de cette situation conflictuelle et m’apaiser. C’est cette recherche que je veux partager avec vous.
J’ai ai assez !!!
Oui j’en ai assez de ces clichés sur les équilibres de vie. Oui, J’en ai assez d’entendre ces phrases clichées sur les femmes, les entrepreneurs, les managers, les dirigeants, les salariés...
Vous vous sentez parfois à bout de souffle, en manque d'énergie ou submergé par le stress ? 🌀 La respiration, cet acte que nous faisons tous sans y penser, est en réalité une clé puissante pour réguler nos émotions, booster notre vitalité et retrouver un équilibre intérieur. 🌱 Dans cet article, découvrez comment quatre types de respiration – de l'inspiration rapide à l'expiration longue – peuvent transformer votre quotidien en activant de manière ciblée vos systèmes nerveux sympathique et parasympathique .
Il existe pléthore d'outils pour mettre en place la transparence et la sincérité en entreprise. En voici 10 efficaces et pratico-pratiques.