Gestion des émotions : 5 techniques simples et efficaces

Découvrez 5 techniques concrètes pour mieux gérer vos émotions, réduire le stress et retrouver calme et clarté.

Comment 2018 va être l’année du changement pour vous

Déjà décembre 2017. Nous avons 1 mois pour tenir nos résolutions prises en janvier dernier. Certaines sont mises en place, d’autres déjà oubliés ou obsolètes et il y a celles que nous voudrions bien mettre en place, mais……. que nous ne mettons pas en place.

Réduire la charge mentale sans renier l’ambition : c’est possible

Réduire la charge mentale sans renier son ambition : découvrez comment alléger votre esprit en agissant sur ce qui dépend de vous, tout en mobilisant votre entourage pour un équilibre durable entre performance et bien-être.

Changement et non changement vont de pair

Oser le changement, oser prendre les décisions qui vont changer notre vie.
​​​​​

Pourquoi diriger ne devrait pas rimer avec suffoquer ?

Reprendre son souffle. Une expression simple, presque banale. Et pourtant, elle résonne avec force dans le quotidien de nombreux dirigeants et entrepreneurs en ce moment. Entre crises économiques, incertitudes structurelles, pressions sociales et responsabilités qui s’accumulent, ils sont de plus en plus nombreux à avoir le souffle court. Certains ont le souffle coupé par ce qui leur tombe dessus. D'autres retiennent leur souffle, suspendus à une décision bancaire, à un marché qui se retourne ou à une négociation tendue. Beaucoup suffoquent, littéralement, pris au piège d’un quotidien qui ne leur laisse plus d’air.