Comprendre ses émotions pour mieux gérer le stress

Pourquoi comprendre ses émotions est essentiel pour réduire le stress, améliorer ses relations et retrouver un équilibre durable.

Manager en apnée : comment retrouver un souffle régulier dans la tempête

Vous êtes manager. Vous êtes censé montrer l’exemple, faire face, décider, motiver, rassurer. Mais depuis quelque temps, vous avez l’impression de tenir à bout de souffle. Et si votre corps vous parlait ?

Comprendre les Jeux Relationnels en Entreprise : Un Guide pour Coachs et Dirigeants 🏢

Les relations interpersonnelles en entreprise sont complexes et parfois marquées par des dynamiques de pouvoir, de manipulation et de conflits. Ces "jeux relationnels" peuvent nuire à l'ambiance de travail et à la performance des équipes. En tant que coach ou dirigeant, il est crucial de reconnaître ces jeux pour mieux les gérer et y mettre fin. Voici un aperçu des principaux jeux relationnels et comment les aborder efficacement.

Action ou réaction : sortir des jeux relationnels

Action ou Réaction : Sortir des Jeux Psychologiques du Triangle de Karpman  Dans nos interactions, nous oscillons souvent entre réaction impulsive et action réfléchie . Mais avez-vous déjà remarqué comment certaines situations relationnelles nous poussent inconsciemment à jouer un rôle ? C'est ce que décrit le Triangle Dramatique de Karpman , un modèle qui met en lumière trois rôles toxiques dans nos relations :

Le Dilemme du Dirigeant : Bien-être des Salariés ou Développement du Chiffre d'Affaires ?

Dans le contexte actuel, de nombreux dirigeants et managers se retrouvent face à un dilemme crucial : comment développer le chiffre d'affaires tout en investissant dans le bien-être des salariés ? Il s'agit d'une problématique complexe car, à première vue, ces deux objectifs semblent contradictoires. Le bien-être des employés, avec ses coûts financiers et ses efforts temporels, peut être perçu comme une dépense superflue par rapport aux priorités commerciales telles que l'augmentation des revenus et la réduction des coûts. Alors, comment concilier ces deux impératifs ?

3 réflexions qui indiquent qu’il est peut-être temps d’être coaché…

3 réflexions (très sérieuses) qui montrent qu’il est peut-être temps d’être coaché Vous êtes dirigeant, manager, ou responsable d’équipe. Vous tenez la barre dans un environnement mouvant, intense, parfois absurde. Et puis un jour, vous vous surprenez à dire :