L’Origine des problèmes
Les problèmes ont souvent des origines multiples et peuvent être causés par différents facteurs. Les origines des problèmes peuvent être externes ( des conflits relationnels, les conditions environnementales..) ou internes ( stress, anxiété). Mais si on y réfléchit, ils viennent aussi très souvent des représentations que l’on se fait de ces événements, en d’autres termes, les pensées et le flux de ces pensées. Les pensées sont principalement automatiques.