Les problèmes ont souvent des origines multiples et peuvent être causés par différents facteurs. Les origines des problèmes peuvent être externes ( des conflits relationnels, les conditions environnementales..) ou internes ( stress, anxiété). Mais si on y réfléchit, ils viennent aussi très souvent des représentations que l’on se fait de ces événements, en d’autres termes, les pensées et le flux de ces pensées. Les pensées sont principalement automatiques.
Faire le point et s'améliorer sur les 7 freins qui vous empêchent d'être vous même, de travailler avec le cœur, tout simplement de prendre votre place et pas celle que les autres vous laissent.
Il existe pléthore d'outils pour mettre en place la transparence et la sincérité en entreprise. En voici 10 efficaces et pratico-pratiques.
Cette semaine, j’ai beaucoup d’activité, mais je voulais partager avec vous cette courte histoire. Si aujourd’hui, vous avons l’impression que rien ne va, que tout prend du retard, vous avez l’impression que que vous n’y arriverez jamais… Alors cette histoire est pour vous…
Comment accorder la juste importance importance au regard de l'autre Ou comment être le meilleur ami-e pour soi-même, réussir à vivre sa vivre et trouver sa place
9 minutes pour comprendre ce qu'est l'amour de soi et trouver des solutions pour développer son propre amour de soi, sans culpabiliser ou attirer le mauvais égo. Une TO DO List pour avancer à son rythme.
Anxiété : comprendre ses mécanismes pour mieux la réguler durablement
Gestion des émotions : 5 techniques simples et efficaces
Comprendre ses émotions pour mieux gérer le stress