Avez-vous des blocages dans votre activité

Ce client voulait travailler sur ces blocages, car il savait qu'il avait la capacité de les dépasser, de se lever le matin avec envie et pourtant ne le faisait pas

Techniques pour se calmer : Trouver la paix intérieure dans un monde agité

Dans notre société moderne, il est facile de se laisser emporter par le stress et l'anxiété. Les pressions de la vie quotidienne, les responsabilités professionnelles et familiales, ainsi que les défis personnels peuvent tous contribuer à un sentiment de tension et de nervosité. Heureusement, il existe de nombreuses techniques pour se calmer et retrouver la paix intérieure. Dans cet article, nous explorerons différentes méthodes qui peuvent vous aider à vous détendre et à trouver l'équilibre dans votre vie.

Lorsqu'un choix est difficile à réaliser

Texte d’Anthony Hopkins qui m’accompagne lors que des choix difficiles doivent se faire

Respirer pour augmenter la performance

Respirer correctement peut certainement aider à augmenter la performance dans différentes situations. Une respiration adéquate peut aider à améliorer l'apport en oxygène, à réduire le stress et l'anxiété et à augmenter la concentration. 

Voici quelques conseils pour utiliser la respiration pour augmenter la performance.

Accepter sa part de vulnérabilité

En chacun de nous réside à la fois du bien et du mal, une part d'ombre et une part de lumière... Ce qui suit, après tout, dépend de celui qui vit l'expérience et de celui qui relate l'histoire.

Techniques pour se recharger en énergie

Voici quelques pratiques de respiration que vous pouvez essayer pour vous recharger en énergie.